Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 123,05g | Hh: 266,57g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kahvi, Tomaatit, Vaasan Iso Grahampaahto, Atria Saunapalvi, Pekaanipähkinät. Lounas: Auran Sinappi Väkevä , Kariniemen Kananpojan Nuggetit, McCain Golden Longs Ranskalaiset. Päivällinen: Tomaatit, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Haribo Matador Dark Mix, Vesimeloni, Herkkusienet (Paistettu), Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat). Välipalat/Muut: SIS. Raikas Sokton, Kukkakaali, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|