|
Noniin ylöspäin mentiin kilon verran mökkiviikonlopun jälkeen😒 . Oli odotettu.
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 88,39g | Hh: 133,87g.
Aamiainen: Kaffe, Kranvatten, Pauluns Gluteeniton Granola, Banan, Milbona Rahka, Avokado. Lounas: Oivariini Oivariini, Rainbow Gluteeniton Kauranäkkileipä, Kranvatten, Kanakeitto. Päivällinen: Felix Suolakurkku, Milbona Salaattijuusto, Kranvatten, Nixe Tonnikala Oliiviöljyssä , Valio Raejuusto 2%, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Välipalat/Muut: Alpro Soya Go On Natural, Kiwi, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Rainbow Jäätelö, Banan, Lakrits. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittalisa28
|