|
Vaaka on nyt uudessa sijainnissa, jota en tule liikuttamaan.
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 58,70g | Hh: 123,25g.
Lounas: Nectarine. Päivällinen: Milbona Proteiinivanukas, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Santa Maria Spice Mix For Taco Original, Oivariini Normaalisuolainen, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha, White Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Nesquik Kaakaojauhe, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Crusti Croc Peanut Puffs. lisää...
|
|
2684 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia ja 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|