|
I ate "Poorly" yesterday due to late night snacking. I met all activity goals. BF up .1%
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 119,96g | Hh: 125,18g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: German Chocolate Cake, Key Lime Pie, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Great Value Lemon Pepper Chicken, Prawns, Boiled or Steamed Crayfish, Trans-Ocean Crab Classic Leg Style, Crown Prince Baby Clams, Egg, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), La Choy Bean Sprouts, Shrimp, Trader Joe's Flank Steak, Chicken Breast, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Cooked Summer Squash (from Fresh), Chinese Cabbage, Long Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|