Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 82,67g | Hh: 157,45g.
Aamiainen: Kaffe, Pauluns Gluteeniton Granola, Avokado, Banan, Gefilus Marjakeitto Mustikka-Vadelma, Jordgubbar, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Alpro Soya Go On Natural. Lounas: Semper Knäckebröd, Oivariini Oivariini, Jauheliha-kaalikeitto. Päivällinen: Gefilus Marjakeitto Mustikka-Vadelma, Oivariini Oivariini, Semper Knäckebröd, Arla Raejuusto 0,2%, Avokado, K-Menu Kananmuna, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Gul Paprika, Körsbärstomater, Gurka, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Pirkka Grillattu Munakoiso. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mansikka, Pauluns Gluteeniton Granola, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Alpro Soya Go On Natural, Karhu Olut, Dexal Glukoosipastilli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittalisa28
|