Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 57,57g | Hh: 195,93g.
Aamiainen: Jumbo Zoete Kersen Diepvries, Aldi Cottage Cheese, Wentelteefje (Neutraal). Lounas: Banaan. Päivällinen: Basterdsuiker, Aldi Extra Volkoren Brood, Aardbeien. Välipalat/Muut: Thee, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk, Zonnatura Noten Pinda Rozijnen Reep. lisää...
|
|
2498 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 2 tuntia, Ajaminen - 14 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suzepluus
|