Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2018
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 81,98g | Hh: 102,95g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Kurkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Suodatinkahvi, Atria Kalkkunaleike, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Salaatti. Lounas: Keitetyt Porkkanat, Perunasose, Lihamureke (Kana tai Kalkkuna). Päivällinen: Nutrilett Cocoa & Oat. Välipalat/Muut: Fazer Kookos. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|