Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 15,62g | Prot: 61,76g | Hh: 44,68g.
Aamiainen: Kurkku, Nutrilett Nutrilett Blueberry Shake Rahkalla, Suodatinkahvi. Lounas: Kotimaista Vichy Sitruuna, Atria Ohut Fileeleike, Keiju Rypsiöljy, Felix Maku Viipalekurkku, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Paprika (Punainen). Päivällinen: Nutrilett Thai Red Curry, Kurkku. Välipalat/Muut: Tomaatit, Nutrilett Chicken Soup, Suodatinkahvi, Kotimaista Vichy Sitruuna. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harkinnina
|