Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 32,14g | Prot: 82,10g | Hh: 130,33g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi, Suodatinkahvi, Atria Kalkkunaleike, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Paprika (Punainen). Lounas: Porkkanat, Lihamureke (Kana tai Kalkkuna), Perunasose. Päivällinen: Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. Välipalat/Muut: Pirkka Leppis Mehujää. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|