Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 79,41g | Hh: 209,34g.
Lounas: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Nautaa ja Kaalia. Päivällinen: K-Menu Mansikkahillo, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Finnish Cucumber, Valio Oltermanni, Atria Kalkkunaleike, Sevan Hummus Valkosipuli, Oululainen Reissumies. Välipalat/Muut: Omenat, Ben & Jerry's Cookie Dough S'wich Up, GoGreen Mantelijuoma Original, Pirkka Pensasmustikka, Chiquita Banaani, Atria Kalkkunaleike, Sevan Hummus Valkosipuli, Valio Oltermanni Alkuperäinen. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 19 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|