Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 105,79g | Hh: 158,61g.
Aamiainen: Salaatti, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Suodatinkahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Atria Kalkkunaleike, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Snellman Kalkkuna Meetvursti. Lounas: Nutrilett Cocoa & Oat. Päivällinen: Laitilan Leipä Mansikkakakku, Pakastetut Kasvikset, Atria Perhetilan Broileri Filee Jauheliha 3%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Apetit Perinteinen Perunamuusi. Välipalat/Muut: Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie, Pirkka Leppis Mehujää. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|