Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 72,78g | Hh: 199,32g.
Aamiainen: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Suodatinkahvi, Salaatti, Salonen Kaura100 Kauraleipä. Lounas: Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. Päivällinen: Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Naturdiet Smoothie . Välipalat/Muut: Pirkka Murkku Mehujää, Fazer Kookos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|