|
Yesterday I ate under goal and met all activity goals. BF unchanged
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 83,26g | Prot: 141,70g | Hh: 91,89g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Cooked Green String Beans (from Fresh), Aunt Nellie's Sweet & Sour Harvard Beets, Deli Sliced Ham, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Päivällinen: Cooked Green Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured). Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chocolate Cake (Without Frosting). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|