Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 18,60g | Prot: 56,53g | Hh: 49,71g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Nutrilett Thai Red Curry. Päivällinen: Felix Maku Viipalekurkku, Keiju Rypsiöljy, Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Jäävuorisalaatti, Tomaatit (Punaiset), Kotimaista Broilerin Ohutleike. Välipalat/Muut: Nutrilett Chicken Soup, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Jäävuorisalaatti, Nutrilett Banana Caramel Shake. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harkinnina
|