Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 77,11g | Hh: 141,60g.
Aamiainen: Salonen Kaura100 Kauraleipä, Salaatti, Oivariini Vähärasvaisempi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Atria Kalkkunaleike, Suodatinkahvi, Snellman Kalkkuna Meetvursti. Lounas: Nutrilett Nordic Berries Smoothie, Naturdiet Smoothie . Päivällinen: Nutrilett Cocoa & Oat. Välipalat/Muut: Fazer Kookos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|