Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 26,00g | Prot: 53,92g | Hh: 76,01g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Mysli, Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Puhtikaura Kaurapuuteri, Vehnänalkio. Lounas: Kotimaista Uunijuurekset, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Falafel, Pakasteherneet, Fetajuusto, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste. Päivällinen: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|