Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 106,36g | Hh: 150,95g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Dietz & Watson Oven Roasted Turkey Breast, HEB Old Fashioned Ham off The Bone, Simply Nature Reduced Sodium Sprouted 7 Grain Bread. Lounas: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Aquafina Water (16.9 oz), Daily Kneads, Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese. Päivällinen: Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Green Peas, Brown Rice, Sea Cuisine Lemon Pepper Tilapia. Välipalat/Muut: Tums Extra Strength 750, Herbal Tea, Kroger Apple Butter, Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|