Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 18,64g | Hh: 250,16g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi. Lounas: Vesimeloni, Paprika (Punainen). Päivällinen: Kuohukerma, Valkoinen Riisi, Maissi, Ananas, Paprika (Punainen), Pekoni (Paistettu Pannulla). Välipalat/Muut: Pirkka Aurinkohedelmä Sinkki+E, Maitokahvi, Fazer Remix Mad. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 17 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|