|
...ei, siis pizzaa... okei...
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 135,39g | Prot: 83,78g | Hh: 204,11g.
Aamiainen: Vaasan Maalais Viipaleet, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Oivariini Normaalisuolainen, Dulano Salami Meetvursti, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Päivällinen: Dulano Salami Meetvursti, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Maalais Viipaleet, Kanakastike. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. lisää...
|
|
72 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 18 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
voehan! Kyllä se taas siitä
25 elo 18 jäseneltä: zenniiii
|
Jos oli eilen, niin en murehtisi painonnoususta liikaa! Ei sellainen voi näkyä näin pian ainakaan. :) Päivittäiset vaihtelut voivat olla aika radikaaleja riippuen tekijöistä.
25 elo 18 jäseneltä: Audriena the raven
|
...niinpä, ryhti liike ja eteenpäin sanoi mummo lumessa...
25 elo 18 jäseneltä: jascuel
|
Olen tässä pari päivää tankkailut safkaa ja eritoten hiilaria lärviin. Huomenna kipaisen vähintään puolikkaan eli 22 kilsaa muta aikomus kyllä lönkytellä täyspitkä lenkki. Tällä hetkellä painonnousu + 2,3 kg 😂 vauhdin puolesta mennään varmaan hitaasti kun leikkauksesta on vaan 60 päivää. Että elä murehdi olen hengessä mukana painonnousussasi.
25 elo 18 jäseneltä: japolarhe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|