Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 62,39g | Hh: 142,57g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Egg, Daily Kneads. Lounas: Boost Boost High Protein, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Little Salad Bar Spinach Artichoke Dip, Goya Pink Beans, Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large), Daily Kneads. Päivällinen: Aquafina Water (16.9 oz), Cheddar or Colby Cheese (Lowfat), New World Farms Chinese Stir-Fry Vegetables, Daisy Light Sour Cream, Egg, Little Salad Bar Spinach Artichoke Dip, Paradise Bakery Mixed Green Salad (Large). Välipalat/Muut: Simply Nature Blue Corn Tortilla Chips, Kroger Low Fat Oat Bran Muffins, Mad Minis Ice Cream Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|