|
Mielenkiintoista jojoilua😂🤔
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 45,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 60,70g | Hh: 82,56g.
Aamiainen: Maitokahvi, Nutrilett Nutrilett Blueberry Shake Rahkalla. Lounas: Keiju Rypsiöljy, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Keitetyt Porkkanat, Tomaatit (Punaiset), Tomaatit (Punaiset), Kurkku, Paprika (Vihreä), Sipulit, Purjo. Päivällinen: Keitetyt Porkkanat, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Nutrilett Thai Red Curry, Nutrilett Chicken Soup, Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harkinnina
|