|
Yesterday I ate at 116% of goal and met all activity goals. BF unchanged
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 68,29g | Hh: 62,63g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Kirkland Signature Almonds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Rice Pilaf, Smithfield Thick Cut Bacon. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|