Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 89,92g | Prot: 65,51g | Hh: 152,77g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Vadelma Mehukeitto, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Lounas: Saarioinen Kana-Caesar-Salaatti. Päivällinen: Saarioinen Kanakeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Cashewpähkinät. lisää...
|
|
1810 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|