Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 27,23g | Hh: 143,42g.
Aamiainen: Pingviini Salmiakki Kermajäätelö, Maitokahvi, Vaasan Koulunäkki. Lounas: Maitokahvi, Keksi, Pulla. Päivällinen: Maitokahvi, Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Pingviini Salmiakki Kermajäätelö. lisää...
|
|
2689 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 17 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|