Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
160 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3012 kcal
|
Rasva: 132,38g | Prot: 107,79g | Hh: 335,07g.
Aamiainen: Fazer Juustosämpylä, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Maustettu Rahka Kuningatar. Lounas: Valio Arki Maito, Rainbow Omena-Kaneli Muromysli. Päivällinen: Valio Arki Maitojuoma, UniCafe Soija-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Maustettu Rahka Makea Mansikka, Oivariini Vähärasvaisempi, Linkosuo Täysjyvä Eväs Ruis, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Valio Eskimo Jäätelö, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneProeliator
|