Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 30,13g | Hh: 158,83g.
Aamiainen: Valio Vadelma Mehukeitto, Alpen N. Added Sugar , Maitokahvi. Lounas: Viineri, Pirkka Kesäinen Raastesalaatti, Saarioinen Kanttarellikeitto. Päivällinen: Vaasan Koulunäkki. Välipalat/Muut: Kevytmaito (2%), Margariini, Hillot, Myllyn Paras Kaurapuuro. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Kävely - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|