Päiväkirja - 3011Sc3, 29 elo 18

Profiili - 3011Sc3 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

😎 weight loss yay....

63,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 elokuuta 2018:

904 kcal

Rasva: 33,36g | Prot: 29,38g | Hh: 121,38g. Aamiainen: Panda Express Vegetable Spring Roll. Lounas: Meatless Lo Mein. Päivällinen: General Tso Tofu with Broc,Rice. Välipalat/Muut: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). lisää...

1812 kcal

Harjoitus: Went for a walk - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,3 kg viikossa

2 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - 3011Sc3

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - 3011Sc3, 29 elo 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - 3011Sc3