Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 88,54g | Hh: 113,76g.
Aamiainen: Maitokahvi, Nutrilett Nutrilett Blueberry Shake Rahkalla, Kurkku. Lounas: Nutrilett Vegetable Soup. Päivällinen: Valio Seko Hörppy, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Green Grocer's Country Mix, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön. Välipalat/Muut: Valio Seko Hörppy, Nutrilett Mokkapirtelö, Rainbow Pikkuporkkanat, Pirkka Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Viialan Leipomo Europolakka, Rainbow Pikkuporkkanat, Valio Seko Hörppy, Nutrilett Quinoa Nut Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harkinnina
|