Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 61,79g | Hh: 146,90g.
Aamiainen: Nutrilett Nutrilett Blueberry Shake Rahkalla, Maitokahvi. Päivällinen: Kurkku, Rainbow Uunijuurekset, Rainbow Perhesalaattisekoitus, Rainbow Lohifilee. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies, Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti, Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti, Viialan Leipomo Europolakka, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Brunberg Sokeriton Suklaa, Nutrilett Quinoa Nut Crunch, Halva Gummy Bears, Maitokahvi, Valio Seko Hörppy. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harkinnina
|