Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 119,56g | Hh: 66,71g.
Aamiainen: Гулливер Творожная Запеканка. Lounas: Этаж Хачапури по Аджарски, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1847 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Jumppa - 39 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|