Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 71,52g | Prot: 105,17g | Hh: 105,10g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count). Päivällinen: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Blue Runner Shrimp Creole Base, Shrimp. Välipalat/Muut: Sweet Cherries, Keebler Toasteds Buttercrisp Crackers, Palmetto Cheese Pimento Cheese with Jalapenos. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
I ate "Poorly" at 129% of goal or 2197 calories. I met all activity goals. BF up .6%
31 elo 18 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|