Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2850 kcal
|
Rasva: 177,41g | Prot: 84,76g | Hh: 228,40g.
Aamiainen: Maitokahvi, Kotimaista Vispikerma, Ehrmann Rahka, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Oivariini Oivariini, Vaasan Maalais Viipaleet, Dulano Salami Meetvursti, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Päivällinen: Ingmariini Ingmariini, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Vaasan Maalais Viipaleet, Makkarakastike. Välipalat/Muut: Makeinen, Pingviini Vaniljakermajäätelö, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. lisää...
|
|
71 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 18 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|