Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 134,64g | Hh: 123,04g.
Lounas: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Rainbow Tex Mexican Chunky Salsa Hot, Pullapirtti Perunarieska, Sämpylät (Täysjyvävehnä), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Oriental Wok Mix, Kanafilee. Päivällinen: Rainbow Tex Mexican Chunky Salsa Hot, Rainbow Oriental Wok Mix, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kanafilee. Välipalat/Muut: Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Skyr Vanilija-Suklaamuru. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|