Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2018
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 71,07g | Hh: 124,81g.
Aamiainen: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Coffee, Daily Kneads. Lounas: Boost Boost High Protein, Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Cabot Sharp Extra Light Cheddar, Egg (Whole), Cooked Egg White. Päivällinen: Parmesan Cheese (Shredded), Cooked String Beans (from Frozen), Aquafina Water (16.9 oz), Shrimp. Välipalat/Muut: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Hodgson Mill Multi Grain Hot Cereal with Quinoa and Flax, Mad Minis Ice Cream Cookie, Sheila G's Brownie Brittle. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|