|
Just what I might expect from a cheating weekend! I BEEN A CHEATER! 😡
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 88,33g | Prot: 64,11g | Hh: 158,14g.
Aamiainen: Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Coffee (Brewed From Grounds) , Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Goose Island IPA Beer. Päivällinen: Capers , Olive Oil, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Pistachio Nuts , Dairy Queen Banana Split. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Maybe it’s muscle from that new chin bar!
03 syys 18 jäseneltä: TomLong
|
We could only hope Tom! Some good bicycle in the last couple days working on my trucker legs. Haven’t made the change yet but I’m convinced I will probably drop to 175. Hopefully by then I will have better control of some regular workout patterns while on the road. Where does one start in a bulking routine?
03 syys 18 jäseneltä: 66Pack
|
can't help with the muscle building suggestions but I agree, muscle growth retains water and any carbs you had are holding it. You will have that gone in no time!
03 syys 18 jäseneltä: baskington
|
03 syys 18 jäseneltä: rosio19
|
As long as u overeat cause your enjoying yourself and family they are enjoyable moments ❤️
03 syys 18 jäseneltä: rosio19
|
On the long run you will never regret enjoying food with Friends and family....as long as you consistently make better choices you will be ok
03 syys 18 jäseneltä: rosio19
|
Consistently does not mean sometimes *
03 syys 18 jäseneltä: rosio19
|
Thanks y’all. Good words one and all! Noticed I’m always smiling when reading or tapping out words here. Love y’all😍
03 syys 18 jäseneltä: 66Pack
|
04 syys 18 jäseneltä: momma6224
|
Hehehe! It happens and it’s ok every now and again, as long as it was GOOD! 😊
25 syys 18 jäseneltä: Ashariia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|