Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 143,46g | Prot: 83,20g | Hh: 23,90g.
Lounas: Järvikylä Frisee Salaatti, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Oliiviöljy, Voi, Savusiika, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Riitan Herkku Leipäjuusto. Päivällinen: Saksanpähkinät, Pekaanipähkinät, Mantelit, Deluxe Avokadoöljy, Pirkka Luomu Babypinaatti, Filos Halloumi. Välipalat/Muut: Cocovi Luomu Kaakaonibsit, Cocovi Chia-Siemenet, Pirkka Kuohukerma, Isokari Turskan Selkäfilee, Valio Ranskankerma, Paprika (Vihreä), Kurkku, Snellman Superior Kinkku, Salliselta Macadamiapähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rouva Ketonen
|