Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 44,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 81,70g | Prot: 110,93g | Hh: 104,27g.
Aamiainen: Voi, Keiju Rypsiöljy, Valio Koskenlaskija Sulatejuustoviipale, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kananmuna, Maitokahvi, Maitokahvi. Päivällinen: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Pirkka Paprikasekoitus, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Valio Koskenlaskija Sulatejuustoviipale, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Kananmuna. Välipalat/Muut: Nutrilett Lemon Cheesecake Meal Bar, Karppisämpylä, Karppisämpylä, Nutrilett Lemon Cheesecake Meal Bar, Nutrilett Snack Smart Toffee Fudge, Pink Wipu, Nutrilett Chocolate Mousse Crumble, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harkinnina
|