Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2018
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 128,16g | Prot: 89,42g | Hh: 191,56g.
Aamiainen: Paprika , Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Café Picnic Caffe Latte, Valio Arki Juusto, Café Picnic Mustikka-Mysli Välipala, Oivariini Oivariini. Lounas: Felix Suolakurkku, Oivariini Oivariini, Kotimaista Lauantaimakkara, Hesburger Ciabatta Sämpylä. Päivällinen: Sour Cream, Guacamole, Knorr Mexican Enchiladas. Välipalat/Muut: Magnum Strawberry & White, Watermelon. lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 25 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|