Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2018
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 80,15g | Prot: 63,84g | Hh: 74,56g.
Aamiainen: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Maitokahvi. Lounas: Purjo (Kypsennetty), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Olympian Sun Paahdettu Siemensekoitus, Baresa Green Olives Stuffed With Peppers, Kurkku, Jauhelihapihvi. Välipalat/Muut: Rainbow Kalkkunaleikkele, Kotimaista Leipäjuusto, Kuohukerma, Suodatinkahvi, Hedelmä- tai Pähkinämuffinsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harkinnina
|