|
Well will you look at that????? Didn’t think that was going to happen! Ok Waynester be good this weekend!
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 93,47g | Prot: 67,59g | Hh: 252,64g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds) , Cream (Half & Half) , Orgain Grass Fed Whey Protein Powder Vanilla Bean, Tastykake Donut Holes. Lounas: Tomatoes, Marketside Arugula & Spinach Mix, Onions , Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Päivällinen: Caulipower Veggie Pizza. Välipalat/Muut: Blue Bunny Vanilla Crunch Bar (59g), Goose Island IPA Beer. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|