Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 75,30g | Prot: 104,39g | Hh: 156,92g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Semper Knäckebröd, Kaffe, Priima Kurpitsansiemen, Osötat Äppelmos, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Alpro Soya Go On Natural. Lounas: Nötkött från Ytterfilé (Trimmad till 0,3 Cm Fett), Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Blue Dragon Wasabitahna, Kaffe, Blandad Sallad, Sushi. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Semper Knäckebröd, Rainbow Oliiviöljy, Priima Kurpitsansiemen, Rökt Lax, Blandad Sallad. Välipalat/Muut: Gouda eller Edamer Ost, Oivariini Oivariini, Semper Knäckebröd, Osötat Äppelmos, LU Digestive, Äpple, Leader Easygo Protein Bar Salty Licorice. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittalisa28
|