Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 22,31g | Prot: 60,73g | Hh: 132,55g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Ehrmann Rahka, Forever Ultra Shake Vanilla. Lounas: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Birkkalan Spelttihelmi. Päivällinen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Birkkalan Spelttihelmi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|