Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 59,12g | Hh: 144,67g.
Aamiainen: Birkkalan Spelttihelmi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Avokado, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Maitokahvi. Päivällinen: Fazer Amica Hapanimelää Broileria Thaimaalaisittain, Coriander&Co Kevätkääryle Kasvis-Kana, Kiinalainen Friteerattu Kana, Uncle Ben's Jasmiiniriisi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|