Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 78,33g | Hh: 57,89g.
Aamiainen: Круглый Год Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Селяночка. Lounas: Магнит Сыр Альпийский, Ярмарка Нут Вареный, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Киндер Пингви Карамель, Меридиан Молоки Горбуши, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1626 kcal
|
Harjoitus:
Беговая дорожка - 8 minuuttia, Джиллиан майклс - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|