Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
120,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 105,23g | Prot: 139,27g | Hh: 106,64g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Banaanit, Omenat, Pirkka Nuudeli Kana, Snellman Maatiaispossun Lihasuikale. Päivällinen: Pirkka Nuudeli Liha, Parsakaali, Pirkka Broilerin Jauheliha. Välipalat/Muut: Pirkka Suolapähkinät, Kotimaista Porsaanlihasuikale, Pirkka Keittokinkku, Vaasan Pehtoori Viipaleet. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|