Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2018
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 82,22g | Prot: 86,66g | Hh: 46,37g.
Lounas: Leeks, Celery, Carrots, Curry Powder, Celery Seed, Vegetable Soup (Dry Mix), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Välipalat/Muut: Heinz Apple Cider Vinegar, Whole Milk, Tetley Orange Pekoe Tea, Nature Made Vitamin D3, Vitamin Shoppe Omega 3 Fish Oil, Brita Filtered Water. lisää...
|
|
2095 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Imurointi - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna Bear54
|