Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
47,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 17,73g | Prot: 42,93g | Hh: 177,81g.
Päivällinen: Almonds, Activia Strawberry & Cereal Fiber Yogurt, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Cornbread (Home Recipe), Jalapeno Peppers, Coffee, Red Delicious Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Carrabba's Italian Grill Spaghetti Marinara. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
I know I lost weight but as my dinner yesterday was pasta, cheese and sweets today I expected to be 2-5 lbs. up
20 syys 18 jäseneltä: Keilin_4
|
Why did not it happen? Well I think it was because last night I exercise after dinner. I always do exercises one or two hours before dinner.
20 syys 18 jäseneltä: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|