Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 104,06g | Prot: 82,29g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Marketside Fresh Garden Salsa, Great Value Powdered Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Simply Nature Coconut Oil, Egg. Lounas: Kirkland Signature Wild Alaskan Smoked Sockeye Salmon, Cream (Half & Half) , Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds) . Päivällinen: Tequila Sunrise, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Mexican Bread Pudding (Capirotada), Golden Corral Bread Pudding, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Curly's Hickory Smoked & Seasoned Baby Back Pork Ribs, J. Scott Foods Bacon Wrapped Shrimp. Välipalat/Muut: Patron Silver Tequila. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|