Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 53,85g | Hh: 119,50g.
Aamiainen: Nestle Fitness (Şkoladlı / Çikolatalı), Сыр Голландский, Пицца с Мясом и Овощами. Lounas: Сухой Жареный Соленый Арахис. Päivällinen: Рисовые Хлебцы , Лук Жаренный , Qızardılmış Soğan, Говяжий Фарш. lisää...
|
Painonpudotus 7,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|