Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2018
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 92,39g | Prot: 106,33g | Hh: 188,74g.
Aamiainen: Milbona Sini Homejuusto, Gouda- tai Edam-juusto, HK Saunapalvikinkku, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Paahtoleipä, Kivikylän Kotipalvaamo Kunkkukinkku, Valio Oltermanni, Pullapirtti Grahamsämpylä. Lounas: Tamminen Porsaan Fileesuikale, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Valio Hedelmäpommi Jogurtti, K-Menu Pakastemansikka. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|